Wie man die Potenz eines Mannes steigert – zuverlässige Methoden und Mittel

Laut Statistik ist eine verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit der schlimmste Albtraum für Männer. Selbst Ängste vor schweren somatischen Erkrankungen sind ihm unterlegen. Wie man die Potenz steigern kann, ist ein Thema, das viele beschäftigt, manchmal sogar aus präventiven Gründen. Traditionelle und alternative Medizin haben viele Methoden zur Behandlung von Impotenz und zur Verbesserung der männlichen Stärke entwickelt.

Wovon hängt die Potenz ab?

Potenz umfasst zwei Faktoren, die bedingt als „Ich will“ und „Ich kann“ beschrieben werden können. Das erste bedeutet die Anziehung zu einer Frau auf emotionaler Ebene, das Vorhandensein eines Bedürfnisses nach einem regelmäßigen Sexualleben. Die zweite ist die erektile Funktion, deren Reduzierung auf Null Impotenz bedeutet. Es ist dieser Faktor, der bei Bedarf, aber keine Möglichkeiten besteht, bei Männern zu ernsthaften psychischen Beschwerden führt, sie an der eigenen Nützlichkeit zweifeln lässt und manchmal zu anhaltenden Depressionen führt.

Das normale Maß an „Ich will“ und „Ich kann“ hängt von vielen Faktoren ab. Eine nachlassende Veränderung der sexuellen Lebensfähigkeit kann sich sowohl in Krankheiten als auch im Lebensstil verbergen. Darüber hinaus gibt es eine eigene Klasse von Ursachen, die psychogene Impotenz verursachen. In diesem Fall ist der Mann aufgrund eines psychischen Traumas im Intimbereich nicht in der Lage, eine Erektion zu bekommen.

Die Abhängigkeit der Potenz vom allgemeinen Gesundheitszustand ist sehr hoch. Seine Verringerung und die daraus resultierende erektile Dysfunktion werden verursacht durch:

• Verminderte Testosteronproduktion;
• Autoimmune Viruserkrankungen;
• Übergewicht;
• Pathologien im Rückenmark und im Gehirn;
• Diabetes mellitus;
• Arteriosklerose;
• Infektiöse und nichtinfektiöse Erkrankungen des Urogenitalsystems;
• Funktionsstörungen des Herzens und der Blutgefäße;
• Verletzungen der Geschlechtsorgane und des Beckens;
• Langfristige medikamentöse Therapie mit schwerwiegenden Medikamenten.

Psychologische Voraussetzungen, die zu einer Abnahme der sexuellen Lebensfähigkeit führen:

• Zwangsphobien und Versagensängste;
• Hohes Maß an Angst;
• Depressiver Zustand;
• Geringes Selbstwertgefühl, insbesondere im Hinblick auf die sexuelle Seite des Lebens.

Darüber hinaus wirken sich ein sitzender Lebensstil, die Abhängigkeit von Drogen, Rauchen und alkoholischen Getränken, ein gestörter Biorhythmus, chronischer Schlafmangel und die ständige Belastung durch Stressfaktoren direkt negativ auf die männliche Stärke aus. Auch eine längere Abstinenz kann zu sexuellen Funktionsstörungen führen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel können die Potenz steigern?

Nahrungsergänzungsmittel sind Mittel zur Lösung des Impotenzproblems und werden von Männern aufgrund ihrer relativen Sicherheit gewählt. Kapseln, Tropfen und Sprays/Gele, die auf Basis organischer Komponenten hergestellt werden, wirken sich nicht negativ auf den Körper aus und überlasten andere Systeme nicht.

Sie haben größtenteils keine oder nur minimale Kontraindikationen und auch Nebenwirkungen werden nicht erfasst. Solche Medikamente sollten auf der Website des Herstellers gekauft werden, andernfalls erhalten Sie möglicherweise ein Ersatzmittel, das keine positive Wirkung hat.

Sprühen

Das Medikament M-16 ist bei vielen Männern gefragt, da es lokal wirkt und schnell wirkt. Das Spray wird unmittelbar vor dem Intimakt mit 2-3 Pumpstößen auf das Geschlechtsorgan gesprüht.

Die Anwendung des Sprays empfiehlt sich bei psychogenen Ursachen der Erektionsstörung, bei „dumpfem“ Orgasmus oder bei altersbedingter Potenzabnahme. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält folgende Stoffe:

• Extrakt aus Guarana. Erhöht das Interesse an einer Frau, stimuliert die sexuelle Aktivität;
• Magnesium. Wirkt sich positiv auf die Spermatogenese aus, beteiligt sich an der Aktivierung der Blutzirkulation;
• Zink. Wirkt beruhigend, beseitigt emotionale Blockaden, die das Erreichen einer Erektion behindern;
• L-Arginin. Eine Aminosäure, die für eine normale Blutzirkulation im Genitalorgan nützlich ist. Dadurch werden die Schwellkörper normalerweise mit Blut gefüllt und es kommt zu einer anhaltenden Erektion.

Die Anwendung des Sprays bei Infektionskrankheiten des Fortpflanzungssystems, bei Wunden und Rissen in der Haut des Phallus und bei individueller Unverträglichkeit wird nicht empfohlen. Es ist auch bei minderjährigen Jungen und in Kombination mit einer medikamentösen Therapie gegen Impotenz kontraindiziert.

Natürliche Tropfen

Mit natürlichen Tropfen können Sie sexuelle Funktionsstörungen, schwache Empfindungen während des Höhepunkts und minderwertige Samenflüssigkeit bewältigen. Wird Sportlern verschrieben, um einer Potenzschwäche aufgrund von erhöhtem Stress vorzubeugen.

Der Therapiekurs dauert 15 Tage. Sie müssen zweimal täglich 15 Tropfen trinken. Die Wirksamkeit des pflanzlichen Heilmittels liegt in seiner Zusammensetzung:

• Ginsengwurzel. Natürliches Aphrodisiakum, steigert die Produktion männlicher Sexualhormone;
• Ginkgo Biloba. Es wirkt sich positiv auf die Lumen der Blutgefäße aus und verbessert dadurch die Blutversorgung der Schwellkörper;
• Griechischer Bockshornklee. Versorgt den Körper mit pflanzlichem Eiweiß und einem Komplex nützlicher Elemente. Kräftigt und erhöht die nötige Ausdauer für längeren Intimverkehr;
• Peruanisches Maca. Aktiviert die Potenz und das Verlangen nach Intimität, normalisiert außerdem die Funktion des Urogenitalsystems und beugt der Entstehung von Tumoren vor.

Das Medikament hat keine Kontraindikationen und ist für alle erwachsenen Männer geeignet. Eine Ausnahme bildet eine Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren Wirkstoffen des Nahrungsergänzungsmittels.

Naturheilkundliche Kapseln

Naturheilkundliche Kapseln werden zur Behandlung von Impotenz unterschiedlicher Genese und zur Bewältigung verschiedener Intimprobleme empfohlen. Die Behandlungsdauer beträgt einen Monat. Sie sollten morgens und abends jeweils 2 Tabletten einnehmen.

Die einzigartige Formel des Nahrungsergänzungsmittels umfasst:

• Extrakt aus jungen Hirschgeweihen. Wirkt stimulierend auf die Potenz, normalisiert den Hormonspiegel;
• Wintergrün-Extrakt. Erhöht die Erregung, aktiviert eine langanhaltende Erektion;
• Rhodiola rosea. Unterdrückt nervöse Übererregung, wodurch die Fähigkeit zur Erektion wiederhergestellt wird;
• Feld-Yarutka. Erhöht die Testosteronproduktion und fördert die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.
• Leuzea-Distel. Verbessert die Qualität und Quantität der Spermien;
• Sumpfgetrocknete Früchte. Erhöht die Ausdauer des männlichen Körpers und reduziert den Entzündungsprozess, falls vorhanden.

Das Medikament sollte abgesetzt werden, wenn:

• Es besteht eine Überempfindlichkeit gegen die Wirkstoffe;
• Alter unter 18 Jahren;
• Vorgeschichte chronischer Erkrankungen des Verdauungstraktes;
• Es wurden Störungen des Herz-Kreislauf-Systems diagnostiziert;
• Der Mann leidet unter Schlaflosigkeit.

Creme - Wachs

Cremewachs ist eines der Produkte der therapeutischen Linie zur Behandlung verschiedener Krankheiten, darunter dermatologische Probleme und Gelenkerkrankungen.

Die Entwicklung zur Potenzsteigerung erfolgt in Form einer Creme, die zweimal täglich in das Fortpflanzungsorgan eingerieben werden muss. Die Hauptindikationen sind kurzer Geschlechtsverkehr, verminderte Erektionsfähigkeit, altersbedingte Veränderungen, die die Potenz verringern.

Das Produkt enthält:

• Wachs und Bienengift. Fördert die Aktivierung des lokalen Stoffwechsels;
• Propolis. Erhöht den Prozess der Zellregeneration, bewältigt bestehende Entzündungen;
• Rosskastanienextrakt. Normalisiert die Blutversorgung der Beckenorgane, die für eine Erektion notwendig ist;
• Olivenöl. Wirkt sich positiv auf die empfindliche Haut des Penis aus, schützt vor Schäden;
• Zedernharz. Verbessert die Funktion des Herzens und des Kreislaufsystems.

Die Creme ist bei Männern, die zu Allergien neigen, bei Minderjährigen und bei Personen mit chronischen urologischen Erkrankungen kontraindiziert.

Medikamente

Bei sexueller Impotenz aufgrund schwerer somatischer Erkrankungen helfen pharmazeutische Präparate, die Potenz zu Hause zu steigern. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, die Erektionsfähigkeit zu steigern und Impotenz zu bewältigen, allerdings wirken sich nicht alle von ihnen auf die Grundursache der Krankheit aus. Es ist wichtig, gleichzeitig eine Therapie für die Grunderkrankung zu absolvieren, und die Einnahme ohne ärztliche Verschreibung ist strengstens untersagt!!!

Produkte auf Basis von Sildenafil

Die bekanntesten Tabletten wurden zur Behandlung von Potenzstörungen entwickelt. Sie werden auf Basis von Sildenafil, einem PDE5-Hemmer, hergestellt. Ihre Wirksamkeit bei der Steigerung der Erektion ist im Laufe der Zeit nachgewiesen, jedoch können solche Medikamente aufgrund einer großen Liste von Kontraindikationen und Nebenwirkungen nicht unkontrolliert angewendet werden.

Sie können eine Behandlung nur mit Zustimmung eines Urologen oder Andrologen beginnen. Sie empfehlen Ihnen auch die erforderliche Dosierung entsprechend dem aktuellen Gesundheitszustand und den individuellen Besonderheiten. Aus der Gebrauchsanweisung geht hervor, dass Sie eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr 1 Tablette (25, 50 oder 100 mg) einnehmen müssen. Die Wirkung des Arzneimittels hält etwa 4 Stunden an.

Das Medikament hat eine Wirkung auf die Blutgefäße; Nachdem die Wirkstoffe ins Blut gelangen, weiten sich die Arterienlumen und die Venenlumen verengen sich. Dies sorgt für eine normale Blutzirkulation und dadurch für starke und anhaltende Erektionen. Um Ergebnisse zu erzielen, ist eine sexuelle Stimulation des Penis erforderlich.

Trotz der von Ärzten und Patienten bestätigten Wirksamkeit können Produkte auf Sildenafil-Basis in folgenden Fällen nicht angewendet werden:

• Es wird eine medikamentöse Therapie durchgeführt, die Nitrate enthält oder die Freisetzung von Stickoxid aktiviert;
• Es gibt eine Vorgeschichte von Krankheiten, die mit sexueller Aktivität nicht vereinbar sind;
• Es besteht eine Neigung zu allergischen Reaktionen;
• Es wurden Augenerkrankungen diagnostiziert, die zu Sehverlust führen;
• Chronische Magen-Darm-Erkrankungen in Exazerbation;
• Die Blutgerinnung ist beeinträchtigt;
• Kindheit.

Eine Überschreitung der Höchstdosis (100 mg) führt zu:

• Zu Muskelkater;
• Hautausschläge;
• Ermüdung;
• Schwellung des Nasopharynx;
• Anfälle von Herzrasen.

Produkte auf Basis von Tadalafil

Die Medikamente werden zur Behandlung der erektilen Dysfunktion entwickelt und werden auch im Rahmen der komplexen Behandlung von gutartigen Tumoren und urologischen Infektionen verschrieben. Die Arzneimittel gehören zur Arzneimittelgruppe der selektiven Inhibitoren.

Der Wirkmechanismus ähnelt dem von PDE5-Medikamenten. Die Einnahme von Tabletten ist nur mit Zustimmung des behandelnden Arztes zulässig, der auch die erforderlichen Dosierungen je nach Häufigkeit des Geschlechtsbedarfs und Begleiterkrankungen angibt.

Das Arzneimittel sollte 40 Minuten vor dem Intimakt eingenommen werden. Seine große Beliebtheit liegt in der Wirkdauer – in manchen Fällen beträgt sie 12 Stunden. Unter strenger ärztlicher Aufsicht ist eine Behandlung mit Tabletten zulässig, wenn:

• Beschwerden, die zu Priapismus führen;
• Anatomische Verformung des Fortpflanzungsorgans;
• Schwere Form von Leberversagen.

Unerwünschte Reaktionen des Körpers treten auf, wenn die Tagesdosis des Arzneimittels verletzt wird:

• Sehprobleme;
• Schwindel, starke Kopfschmerzen, Bewusstlosigkeit;
• Verdauungsstörung;
• Schmerzen im unteren Rücken und in den Muskeln;
• Schwitzen;
• Störung der Nasopharynxorgane.

Produkte auf Basis von Vardenafil

Die Tagesnorm wird von einem Urologen oder Andrologen bestimmt. Der Bedarf an Mitteln wird durch die Geschwindigkeit des Wirkungseintritts erklärt. Manchmal werden erste Anzeichen einer Erektion innerhalb von 10 Minuten registriert, was genau die Option ist, wenn Sie die Potenz schnell steigern müssen. Ärzte empfehlen jedoch weiterhin, die Pille spätestens eine halbe Stunde vor der Intimität einzunehmen. Die Wirkung des Arzneimittels hält 8 Stunden an.

Potenzsteigerung mit Volksheilmitteln

Moderne Trends zur Rückkehr zur Natur und zur Führung eines gesunden Lebensstils steigern erneut das Interesse an alternativer Medizin. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich viele Rezepte angesammelt, mit denen Sie verschiedene Beschwerden behandeln können, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.

Sie können die Potenz mit Volksheilmitteln steigern, indem Sie Kräutertees und Abkochungen zu sich nehmen, spezielle Gerichte zubereiten oder mit improvisierten Mitteln Getränke, Salben zur äußerlichen Anwendung und Kompressen herstellen.

Nüsse mit Honig

Nüsse gehören zu den ältesten natürlichen Krankheitserregern, die bereits seit der Antike genutzt werden. In Kombination mit Honig verstärkt sich die Wirkung ihrer Anwendung deutlich. Um eine leckere Mischung selbst zuzubereiten, benötigen Sie:

• Nehmen Sie 125 g Walnüsse, 30 g Mandeln und Erdnüsse und hacken Sie sie;
• 50 g Pastinaken fein hacken;
• Alles vermischen und 300 g Honig hinzufügen;
• Gießen Sie ¾ Tasse frischen Aloe-Saft hinein;
• Essen Sie einen Monat lang dreimal täglich 1 Teelöffel nach dem Schema: 6 Tage an, 1 Tag frei.

Ginseng

Das stärkste Mittel zur Potenzsteigerung, das bereits im alten China verwendet wurde. Mit Hilfe der Ginsengwurzel steigt die Testosteronproduktion, die Ausdauer steigt und der Akt der Intimität verlängert sich. Kochmethode:

• Reiben Sie ein 10 g schweres Stück frische Wurzel;
• In ein Glas geben;
• Gießen Sie ½ Glas Wodka ein;
• 7 Tage lang kalt und dunkel lagern;
• Trinken Sie dreimal täglich einen Esslöffel verdünnt mit Wasser.

Sellerie

Das Gemüse ist aufgrund seines Gehalts an einem Komplex aus Vitaminen und Androsteron wertvoll, der die Libido auf unbewusster Ebene steigert. Mit Hilfe von Sellerie wird die Zusammensetzung der Spermien normalisiert und die Erektion gesteigert. Um das Medikament zu Hause zuzubereiten, benötigen Sie:

• 150 g Wurzel mahlen und mit geriebenem Apfel vermischen;
• Naturjoghurt und Honig hinzufügen;
• Trinken Sie täglich ein Glas.

Bockshornklee

Eine Pflanze, die in den Abhandlungen von Avicenna erwähnt wird. Im Osten heißt es Helba und wird aktiv als Potenzmittel eingesetzt. Ibn Sina empfahl in seinen Schriften:

• Nehmen Sie Bockshornkleesamen und Datteln zu gleichen Teilen;
• Kochen, Kerne aus den Früchten entfernen;
• Trocknen, zu Pulver mahlen und mit frischem Honig mischen;
• Nehmen Sie 5 g mit 15 ml Cognac.

Backpulver

Eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die männliche Potenz zu steigern, ist die Verwendung von Backpulver. Um das Produkt vorzubereiten, benötigen Sie:

• ½ Tasse Milch erhitzen;
• Fügen Sie dort einen halben Teelöffel Soda hinzu;
• Gründlich verquirlen, bis die Klumpen homogen und aufgelöst sind;
• Einmal täglich trinken.

Effektive Übungen

Neben Medikamenten, die bei Männern in jeder Situation zur Steigerung der Potenz beitragen, wird empfohlen, spezielle Übungen zur Stimulierung der Sexualfunktion nicht zu vernachlässigen.

Eine spezielle Reihe von Übungen in Kombination mit Schwimmen und Laufen kann die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern und einer Reihe urologischer Erkrankungen vorbeugen. Um Verstöße im Intimbereich zu bekämpfen, wird empfohlen:

• Marschschritt, bei dem Sie Ihre Knie hochheben müssen;
• Einen imaginären Ball zusammendrücken, was sich positiv auf die Erektionsfähigkeit auswirkt;
• Kniebeugen, gleichzeitige Belastung der Anusmuskulatur;
• Hula-Hoop-Rotationen, die die Blutzirkulation erhöhen und Staus vorbeugen;
• Überbrücken Sie, indem Sie Ihre Hüften und Ihr Gesäß aus der Liegeposition anheben.

Auch Kegelübungen (Anspannen und Entspannen des Muskels zwischen Anus und Hodensack) sind hilfreich, da sie die Durchblutung anregen. Dies kann jederzeit erfolgen.

Zusätzliche Tipps für starke Potenz

Selbst wirksame Medikamente entfalten ihre volle Wirkung nicht, wenn Sie Ihren Lebensstil nicht in Kombination mit einer medikamentösen Therapie normalisieren. Für ein bekömmliches Potenzniveau ist eine Ernährung, die auf den größtmöglichen Nutzen für Männer ausgerichtet ist, äußerst wichtig.

Wichtig! Bringen Sie Ihr Sexualleben wieder zur Normalität, vermeiden Sie langfristige Abstinenz und anschließende sexuelle Marathons und lernen Sie, mit Stress umzugehen.

Essen

Ein hohes Maß an Potenz sorgt für eine ausgewogene Ernährung, die Folgendes enthält:

• Fisch und Meeresfrüchte;
• Gemüse und Obst;
• Mageres Fleisch;
• Nüsse;
• Honig;
• Fermentierte Milchprodukte;
• Wachtel- und Hühnereier.

Wichtig ist, dass die Speisen gedünstet oder gebacken werden. Grundlage der Wahl ist der hohe Gehalt an Zink und den Vitaminen A und E, die zur Vorbeugung sexueller Impotenz notwendig sind.

Wirkt sich nachteilig auf die Potenz aus:

• Überschüssiger Zucker und Salz;
• Hefeteigprodukte;
• Soda;
• Bier und Vollmilch enthalten weibliche Hormone;
• Übermäßige Mengen alkoholischer Getränke;
• Koffein;
• Fast Food, fetthaltige Snacks, geräucherte Speisen.

Lebensstil

Der Begriff „Lebensstil“ ist sehr vage und umfasst viele Aspekte. Wenn sie jedoch vernachlässigt werden, kann die Potenz bereits in jungen Jahren nachlassen. Erforderlich:

• Vereinbaren Sie einen Arbeits- und Ruheplan, damit sich der Körper vollständig erholt.
• Schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden und gehen Sie etwa zur gleichen Zeit bis 12 Uhr morgens ins Bett.
• Treiben Sie Sport oder gehen Sie zumindest regelmäßig an sauerstoffreichen Orten spazieren.
• Behandeln Sie Krankheiten rechtzeitig und verhindern Sie, dass sie chronisch asymptomatisch werden.

Schlechte Gewohnheiten aufgeben

Über Rauchen, Alkohol und Drogen ist viel geredet worden, und manchmal werden Informationen über deren Schädlichkeit nicht mehr ernst genommen. Es ist jedoch zu bedenken, dass all diese Faktoren eine zerstörerische Wirkung auf die Körpersysteme haben, insbesondere auf die Blutgefäße und das Herz.

Es ist erwiesen, dass einer der häufigsten Faktoren, die zu Impotenz führen, Herzerkrankungen und Verstopfungen der Gefäßlumen sind. In dieser Situation ist die Blutversorgung gestört, wodurch eine Erektion aus physiologischen Gründen unmöglich wird.

Regelmäßiger Sex

Aus folgenden Gründen ist ein regelmäßiges Sexualleben für eine hohe Potenz wichtig:

• Langfristige Abstinenz führt zu einer Atrophie der Muskulatur des Fortpflanzungsorgans;
• Die Spermienqualität verschlechtert sich;
• Ein Mann wird aggressiv oder reizbar, was zu Störungen auf psychologischer Ebene führt;
• Die Produktion von Testosteron nimmt ab (der Körper hat das Gefühl, dass ein Mann es nicht braucht, und reduziert es allmählich auf die Mengen, die im Alltag verbraucht werden).

Laut Experten stärkt regelmäßiger Sex das Immunsystem, beugt der Entstehung von Krankheiten vor und wirkt sich positiv auf das Gefäßsystem aus, dessen Leistungsfähigkeit sich direkt auf die Erektionsfähigkeit auswirkt.

Stressresistenz

Die negativen Auswirkungen von Stress können nicht unterschätzt werden. Auf der psychologischen Ebene wird ein Mann ständig durch Zwangsgedanken gestört, er wird schnell müde. Aus physiologischer Sicht verringert die Belastung durch Stress die Widerstandskraft des Körpers, auch die Entstehung psychosomatischer Erkrankungen ist möglich.

Stressresistenz ist eine Eigenschaft, die sich bei jedem anders äußert. Bei niedriger Schwelle empfiehlt es sich, auf verschiedene Techniken zur Erhöhung der Stressresistenz zurückzugreifen. In fortgeschrittenen Fällen kann dies auch die Konsultation eines Psychotherapeuten umfassen; in milderen Fällen orientalische Techniken, Aromatherapie und die Fähigkeit zum „Wechseln“.

Um die sexuelle Lebensfähigkeit aufrechtzuerhalten, ist es in jedem Fall wichtig, einen eigenen Weg zu finden, mit Stress umzugehen und sich nicht von ihm versklaven zu lassen.